キッズクラス！

今回はキッズクラスの紹介をします！

5歳から小学6年生までを対象としたクラスです。

練習前の準備体操🤸‍♂️

ウォーミングアップ

シャドーボクシングで基本練習

ミット打ち

最近はルールを決めて対面シャドーや膝タッチ等も取り入れています🥊

最後に補強運動とストレッチで終了です。

キッズクラスは毎週(火)(金)17:00～行っています。

無料クラス体験も行っていますので、ぜひ気軽にお問い合わせください🙇‍♂️

↓こちらから御予約出来ます✴️

https://alonzafitness.hacomono.jp/reserve/schedule/1/3/